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鹿城區(qū)高空外墻清洗低碳生活教你幾招
環(huán)保知識(shí): 1 可能的情況下與別人拼車:和朋友或同事拼車是個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣可以有效地節(jié)約汽油消耗，即經(jīng)濟(jì)又節(jié)能。
　　 2 減少垃圾制造量:購(gòu)買商品時(shí)盡量選擇包裝少的，回收利用紙張、塑料和玻璃。這樣每年可以減少二氧化碳排放量2000磅。

　　3 使用再生紙:留心一下，購(gòu)買打印紙時(shí)選擇100％再生紙，每卷紙會(huì)減少5磅的二氧化碳排放量。

　　4 拔掉閑置電器的插頭:即使關(guān)掉電源，電器依然會(huì)消耗能源。拔掉閑置電器的插頭能每年減少二氧化碳排放量至少1000磅。

　　5 使用熒光節(jié)能燈:如果把家中常使用的3盞燈換成熒光節(jié)能燈，每年就能少排放二氧化碳300磅。

　　6 重新設(shè)定空調(diào)溫控器:冬季時(shí)，空調(diào)溫度稍微調(diào)低幾度，夏季則相應(yīng)的調(diào)高幾度，這樣每年能減少二氧化碳排放量約2000磅。

　　7 更換空調(diào)過(guò)濾網(wǎng):遵從廠家建議，定期清潔或更換骯臟的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，可每年減少二氧化碳排放量350磅。

　　8 購(gòu)物時(shí)自己攜帶購(gòu)物袋:自己攜帶購(gòu)物袋，避免商場(chǎng)提供塑料袋或紙袋產(chǎn)生二次垃圾，從而節(jié)約了資源。

　　9 網(wǎng)上付賬單:在網(wǎng)上進(jìn)行銀行業(yè)務(wù)和賬單操作，不僅能夠挽救樹(shù)木，還能減少紙質(zhì)文件 在運(yùn)輸過(guò)程中所消耗的能源。

寒冬時(shí)節(jié)注意防凍瘡
嚴(yán)寒的冬季，容易復(fù)發(fā)的皮膚病——凍瘡再次困擾著那些往年易發(fā)凍瘡的人們，此病雖不是什么大病，但給患者的正常生活造成很大不便，帶來(lái)諸多的痛苦，使其身心健康受到很大影響。
凍瘡，易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。為什么在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡呢？這是因?yàn)?，生凍瘡除了寒冷之外還受其他因素的影響。

　　1.生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年人的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感，所以不易生凍瘡。

　　2.性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。

3.體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。

4.潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。

　　5.長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過(guò)度等，也容易發(fā)生凍瘡。

凍瘡可以預(yù)防，可以針對(duì)不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。如用花椒適量、食鹽少許，兌水適量燒開(kāi)，溫浴患部（在不發(fā)生破裂的情況下）。早晚各一次，持之以恒能防止凍瘡的復(fù)發(fā)。
綠茶有助老年人緩解抑郁癥
新華網(wǎng)北京１２月２１日專電日本東北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。７０歲以上老年人每天喝４杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少４４％。
據(jù)路透社報(bào)道，日本研究人員說(shuō)，綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項(xiàng)研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問(wèn)題的結(jié)論。

日本研究人員在１２月出版的《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō)，他們調(diào)查了１０５８名７０歲以上身體較健康的老年人。其中，３４％的老年男性與３９％的老年女性有抑郁癥狀。４８８名研究對(duì)象稱他們每天喝至少４杯綠茶，２８４人說(shuō)每天喝２到３杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對(duì)象的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。

研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過(guò)，日本研究人員表示，尚需進(jìn)行更多研究以確認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

鹿城區(qū)高空外墻清洗低碳生活教你幾招
環(huán)保知識(shí): 1 可能的情況下與別人拼車:和朋友或同事拼車是個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣可以有效地節(jié)約汽油消耗，即經(jīng)濟(jì)又節(jié)能。
　　 2 減少垃圾制造量:購(gòu)買商品時(shí)盡量選擇包裝少的，回收利用紙張、塑料和玻璃。這樣每年可以減少二氧化碳排放量2000磅。

　　3 使用再生紙:留心一下，購(gòu)買打印紙時(shí)選擇100％再生紙，每卷紙會(huì)減少5磅的二氧化碳排放量。

　　4 拔掉閑置電器的插頭:即使關(guān)掉電源，電器依然會(huì)消耗能源。拔掉閑置電器的插頭能每年減少二氧化碳排放量至少1000磅。

　　5 使用熒光節(jié)能燈:如果把家中常使用的3盞燈換成熒光節(jié)能燈，每年就能少排放二氧化碳300磅。

　　6 重新設(shè)定空調(diào)溫控器:冬季時(shí)，空調(diào)溫度稍微調(diào)低幾度，夏季則相應(yīng)的調(diào)高幾度，這樣每年能減少二氧化碳排放量約2000磅。

　　7 更換空調(diào)過(guò)濾網(wǎng):遵從廠家建議，定期清潔或更換骯臟的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，可每年減少二氧化碳排放量350磅。

　　8 購(gòu)物時(shí)自己攜帶購(gòu)物袋:自己攜帶購(gòu)物袋，避免商場(chǎng)提供塑料袋或紙袋產(chǎn)生二次垃圾，從而節(jié)約了資源。

　　9 網(wǎng)上付賬單:在網(wǎng)上進(jìn)行銀行業(yè)務(wù)和賬單操作，不僅能夠挽救樹(shù)木，還能減少紙質(zhì)文件在運(yùn)輸過(guò)程中所消耗的能源。

寒冬時(shí)節(jié)注意防凍瘡
嚴(yán)寒的冬季，容易復(fù)發(fā)的皮膚病——凍瘡再次困擾著那些往年易發(fā)凍瘡的人們，此病雖不是什么大病，但給患者的正常生活造成很大不便，帶來(lái)諸多的痛苦，使其身心健康受到很大影響。
凍瘡，易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。為什么在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡呢？這是因?yàn)椋鷥霪彸撕渲膺€受其他因素的影響。

　　1.生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年人的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感，所以不易生凍瘡。

　　2.性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。

3.體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系。患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。

4.潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。

　　5.長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過(guò)度等，也容易發(fā)生凍瘡。

凍瘡可以預(yù)防，可以針對(duì)不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。如用花椒適量、食鹽少許，兌水適量燒開(kāi)，溫浴患部（在不發(fā)生破裂的情況下）。早晚各一次，持之以恒能防止凍瘡的復(fù)發(fā)。
綠茶有助老年人緩解抑郁癥
新華網(wǎng)北京１２月２１日專電日本東北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。７０歲以上老年人每天喝４杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少４４％。
據(jù)路透社報(bào)道，日本研究人員說(shuō)，綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項(xiàng)研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問(wèn)題的結(jié)論。

日本研究人員在１２月出版的《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō)，他們調(diào)查了１０５８名７０歲以上身體較健康的老年人。其中，３４％的老年男性與３９％的老年女性有抑郁癥狀。４８８名研究對(duì)象稱他們每天喝至少４杯綠茶，２８４人說(shuō)每天喝２到３杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對(duì)象的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。

研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過(guò)，日本研究人員表示，尚需進(jìn)行更多研究以確 溫州新喜保潔公司 自帶空調(diào)住酒店認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

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